In balans komen met yoga in Geldermalsen 

In ons leven is het vaak lastig een gezonde balans te vinden. Yoga helpt je bij het vinden (of behouden) van je balans, zodat je weer helemaal in je kracht kunt zijn. Enkele van de vele voordelen van yoga zijn:

  • verbetering souplesse
  • meer vitaliteit
  • vermindering van stress en beter leren ontspannen
  • beter contact met je lichaam
  • meer ademruimte

 

Yoga Geldermalsen verzorgt wekelijks een ruim aanbod van groepslessen hatha (Saswitha), yin en gentle yoga in Geldermalsen, individuele yogalessen en ademtherapie in Tricht. Verder zijn er regelmatig andere activiteiten zoals yogaworkshops en elk jaar een yogaweekend

 

Workshop 'Sivananda yoga'

Op zondagochtend 23 juni kun je kennis maken met Sivananda yoga. De serie die in de Sivananda ashrams in India 2x per dag gegeven wordt, bestaat uit meditatie, ademoefeningen (pranayama), zonnegroeten en 12 klassieke yoga houdingen. In deze workshop kun je kennismaken met deze - soms best pittige -  serie.  

 

8-weekse Mindfulness Training (MBSR)

Vanaf september start bij Yoga Geldermalsen de cursus Mindfulness. Deze cursus helpt je om beter om te kunnen gaan met stress, piekeren, spanningsklachten en onbalans. Met praktische oefeningen leer je stabieler in je leven te staan, je minder te laten leiden door externe gebeurtenissen en omstandigheden en meer te genieten in het hier-en-nu.

 

Samenwerking gezocht

In een tijd waarin de nadruk al gauw ligt op individualisme, zijn er gelukkig ook mensen die geloven in samen werken. Elkaar versterken met behoudt van eigenheid, eigen kwaliteiten en eigen kracht. Dat is waar ik met Yoga Geldermalsen heen wil. Een plek waar verschillende professionals een breed aanbod verzorgen om elkaar te versterken om zo de cursisten beter van dienst te zijn.


Ik ben daarom ook heel blij met de kinderyoga die in de studio gestart is door Martine van Aalst (Kinderyoga Geldermalsen). Ook de lessen Kundalini yoga door Erik van den Dungen (Kundalini Yoga Geldermalsen) zijn een verrijking van het aanbod. Ik denk dat we met elkaar een mooi aanbod neerzetten.

Maar er is plaats voor meer. De yogastudio staat nog veel tijd leeg en mocht jij iemand zijn of kennen die bijvoorbeeld meditatie, Tai Chi, een andere vorm van yoga of iets anders geeft dat goed aansluit bij het huidige aanbod, dan is ben je als professional van harte welkom om de ruimte eenmalig of structureel te huren.

 

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!

 

Warme groet, 

Marleen

 

May the sun bring you new energy by day, 

May the moon softly restore you by night,

May the rain wash away your worries,

May the breeze blow new strength into your being,

May you walk gentle through the world

and know its beauty all the days of your life

 

Apache Blessing

 

Knop nieuwsbrief

 

Onze tweets

  • 15:39:49 Tue 14-May-2019

    Ben je geïnteresseerd in de 8-weekse cursus 'Mindfulness' van Yoga Geldermalsen? Als voorproefje kun je via de web… https://t.co/gxI9GXxhFS

  • 13:11:41 Sun 14-Apr-2019

    Er is weer een nieuwsbrief verschenen. Hierin lees je alles de uitbreiding van de activiteiten! Aanmelden of lezen… https://t.co/8kOlbZ2SRx

  • 10:37:45 Mon 8-Apr-2019

    Nagenieten van een heerlijk #yogaweekend met een prachtige groep deelnemers! Foto impressie en recensies op… https://t.co/5AvXJHWKY8

  • 17:03:32 Wed 20-Feb-2019

    Yogaweekend 5 - 7 april 2019. Een verwenweekend voor jezelf! Met heerlijke vegatarische maaltijden, hatha yoga, med… https://t.co/eFrZSt0U9o

  • 20:59:32 Wed 23-Jan-2019

    Volgende week woensdag start kinderyoga in de studio van Yoga Geldermalsen. Martina van Aalst, gecertificeerd kinde… https://t.co/e3zDELw4OU