Dagretraite 'Uit je hoofd naar je hart'

***Deze dag is niet meer te boeken***
 

Op 21 juni staat de zon op haar hoogste punt en wordt er internationaal wereld yogadag gevierd. Een mooie datum voor de eerstvolgende retraitedag. Je bent van harte welkom! We zijn te gast bij het dominicanenklooster in Huissen. Een bijzondere plek die met veel zorg omringd is.
 

Deze dagretraite is gericht op het koesteren en versterken van het hartchakra door middel van diepgaande yoga-oefeningen en meditatie. Het hartchakra, gelegen in het midden van de borstkas, is het energetisch centrum van liefde, compassie en verbinding.
 

 

Het was een heerlijke dag! Een compleet plaatje met aandacht voorbereid en gegeven. Ook een grote complimenten voor de lunch! Hartelijk dank voor alles!
Anoniem
Een bijzondere dag waarin ik me veilig heb gevoeld. Fijn om te merken dat een hele dag stil te zijn goed voelt. Ik ben wie ik ben en ik mag er zijn en dat heb ik vandaag ervaren. Het eten was gezond en erg lekker, in stilte enorm van genoten.
Anoniem

Het was voor mij een eerste maal. Ken Marleen van al eerdere yoga/ meditatie momenten. Ook nu was ik super tevreden over hoe de dag was samengesteld en uitgevoerd! Ik was verrast wat de rust, de yoga, de ademsteun met mij deed!

Ik zou zeker nogmaals een soortgelijke dag willen meebeleven!


Henk
Wat een heerlijke dag Marleen! Dankjewel dat je me hier kennis mee hebt laten maken. Soms was het niet eenvoudig, soms ontspannend, soms confronterend maar vooral helend. Ik kijk uit naar een stilteweek door en met jou!
Anoniem
Dichter dan dit, kom ik niet bij mezelf.
Anoniem
Ik ben heerlijk tot mezelf gekomen en heb rust en stilte ervaren. Eigenlijk boven mijn verwachting. Het is niet moeilijk om stil en alleen met jezelf te zijn. Ben vandaag eens aan mezelf toe gekomen.
Petra

Gisteren een stilte retraitedag in het Dominicanen klooster in Huissen bijgewoond georganiseerd door Marleen van Yoga Geldermalsen. Een dag van bezinning, ontspanning en verstilling. Loslaten wat je niet meer dient. Wat een bijzondere en fijne ervaring. Een cadeau voor jezelf wat je jezelf minimaal 1x per jaar moet gunnen……


Esther

Dank weer voor een mooie, fijne, liefdevolle en leerzame stilte retraite dag in Huissen. 

Echt een kadootje in deze hectische wereld!


Gerda
Heel fijn! een bijzondere manier van ontspannen en tot jezelf komen.
Anoniem
Ik heb zoveel over mezelf geleerd deze dag!
Anoniem
Wat een mooie, serene dag heeft Marleen in elkaar gedraaid. Het was zo prettig om de hele dag niet te praten, maar te zijn. Ondanks de stilte was er toch verbinding met elkaar op een luchtige, relaxte manier. Ik vond het ge-wel-dig om zwijgend te eten. Wandelen , mediteren, yoga en mooie woorden van Marleen, even pauze en niets doen. Ik heb zo genoten en raad het iedereen aan. Een cadeau aan jezelf! Dankjewel, Marleen! Je hebt ons meesterlijk begeleid.
Alexa
Een heerlijke dag! Heel fijn om een dag geen ruis en volle aandacht voor mezelf te hebben. Een enorm rust- en oplaadpunt in mijn drukke leven met continue stroom aan prikkels.
Anouk
Lieve Marleen, ik vond het weer een bijzondere en mooie dag. Het heeft me weer wat dichter bij mezelf gebracht. Dat kwam precies op het juiste moment. Dank je wel! Zonder jou was dit niet gelukt.
Anoniem
Ik wist niet wat ik erbij voor moest stellen, maar ik vond het heerlijk ontspannend!
Marianne
Deze dag was heel goed voorbereid, had een mooi programma en was zonder ervaring goed te doen. De lunch was heerlijk. De stem van Marleen past heel mooi bij alles en geeft rust. Ik heb genoten!
Grietje
Bedankt nog 'n keer voor de bijzondere dag Marleen! Het heeft me veel gegeven. Je lunch was wederom heerlijk en de liefde voor wat je doet en je open hart is zó voelbaar!
Corina

Ik heb bij Marleen de yoga meditatie stiltedag in het klooster in Huissen gevolgd. Het is een heerlijke dag geworden; mooie oefeningen afgewisseld met meditatiemomenten. Dit alles goed begeleid door Marleen. Helemaal top!


Marlie
Heel erg fijn, ik ben helemaal tot rust gekomen. Heb er heel erg van genoten. Bedankt voor alles!
Hanny
Ik vond het een bijzondere ervaring. Erg uitgekeken naar de rust. Merk wel dat ik het moeilijk vind om tot mezelf te komen. Gedachtes vliegen van het één naar het ander. Maar het is wel gelukt om tot mezelf te komen en gevoelens toe te laten door de rust en warmte waain je ontvangen wordt. Zo fijn! Echt voor herhaling vatbaar, Marleen!! Je doet het super, wat een kwaliteit!
Anoniem
Ik kan niet bedenken wat ik van de dag vond. Mijn gedachten zijn op, serieus!
Nadine
Heerlijk! Een fijne ervaring. Tot rust gekomen. Opgeladen! Kaken ontspannnen!
Sabina

 

De kwaliteiten van het hart helpen ons om weer bij ons gevoel te komen en uit het denken te komen. Vanuit het hart kunnen we ervaringen laten bestaan, zonder oordeel. Vanuit het hart kunnen we gevoelens van innerlijke vrede, compassie en acceptatie ontwikkelen voor datgene dat moeilijk is in het leven. Het hart geeft toegang tot gevoelens van (zelf)liefde, verzachting en blijdschap en stelt ons in staat ons te verbinden met de ander. 
 

We doen toegankelijke oefeningen om het hart en al haar prachtige kwaliteiten te ervaren en openen. We doen dit met hatha en yin yoga oefeningen, ademoefeningen, oefeningen voor hartcohesie en verschillende vormen van meditatie.

Het hart geeft ons de mogelijkheid om uit ons hoofd te komen. Het hoofd is vaak druk en vol oordelen. Het hart stelt ons in staat bij ons gevoel te komen. Deze retraitedag is geschikt voor zowel beginners als gevorderde yogi's die geïnteresseerd zijn in het verdiepen van hun yoga-praktijk en het verkennen van de helende kracht van het hartchakra.

 

Geef jezelf toestemming om te vertragen, te ademen en je hart te openen tijdens deze hartchakra retraitedag. Laat de liefdevolle energie van deze dag je omarmen en versterken terwijl je jezelf verbindt met de diepe wijsheid en compassie die in jouw hart huist.


Ben je toe aan een moment voor jezelf? Heb je behoefte aan ontspanning, rust, ruimte en plezier? Wil je meer balans in je leven? Ga dan mee op reis naar je hart!

 

Dit is geen stiltedag.

 

 

Praktische info

 

Datum 21 juni 2024
Locatie Huissen
Tijden

aanvang 9:00 - 9:30u

afsluiting ca. 16:45u
Inclusief koffie, thee, water, fruit, frisdrank, vegetarische lunch, tussendoortje
  yogamatten, meditatiekussens/ -bankjes aanwezig
Kosten € 140,-

 

Helaas is deze dag niet meer te boeken. Mocht je interesse hebben in een volgende dagretraite, dan kun je dit doorgeven via het contactformulier.