Ademtherapie

De adem is van invloed op meer processen in ons lichaam dan waar we ons in eerste instantie van bewust zijn. Door de adem wordt niet alleen het lichaam fysiek voorzien van zuurstof en de afvoer van afvalstoffen, maar de adem brengt ook levensenergie, ontspanning en stelt je in staat (weer) verbinding te maken met je lichaam.

Het is dus belangrijk om te ontspannen en vrij te kunnen ademen. Oppervlakkige adem kan leiden tot allerlei problemen.

Ademtherapie is ondersteunend bij fysieke en mentale klachten, doordat het helpt de natuurlijke adem te herstellen. Ademtherapie geeft ontspanning en vitaliteit bij spanningsklachten, burn-out, slapeloosheid, hyperventilatie en emotionele problemen.

Tijdens de ademtherapie leg ik mijn handen op verschillende plaatsen van je geklede lichaam. Met mijn handen begeleid ik jouw adem. Je wordt je hierdoor bewust van de adem en van daaruit komt er meer ruimte en ontspanning om de adem vrij te laten.

De individuele sessies duren ca. 45 min. 
 

Wil je eerst lezen hoe anderen ademtherapie beleefden? Lees dan hun ervaringen.

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of een afspraak.