Ervaringen deelnemers cursus Mindfulness

'Iedereen zou deze cursus moeten volgen. Het brengt balans en bewustzijn in je leven waardoor je beter gaat functioneren.' 

 

'Fijn te zien dat ik niet de enige ben die soms worstelt met het leven. En dat de zelf opgelegde begrenzingen en verplichtingen door meditatie minder strak worden'. 

'De cursus geeft praktische handvaten om rust en ruimte te creëren in hoofd en lichaam.'

 

'Ik heb ervaren dat de oefeningen helpen om meer rust en afstand te creëren. '

 

'In een wereld vol hectiek en onrust, heb ik ervaren dat de rust in jezelf ligt. Door de cursus word je op weg geholpen om deze rust en overzicht in jezelf te vinden. Door praktische oefeningen en reflectie.'


'Dit zou iedereen moeten doen. Het doet je goed, geeft ruimte in je denken en voelen.'

'De cursus geeft meer rust, het besef dat verandering echt bij jezelf begint en dat ik mezelf meer mag gunnen.'

 

'Mindfulness geeft een open blik.'

 

'De cursus geeft het gevoel dat je zelf iets kan sturen en dat niet alles je overkomt. Je hebt in de hand hoe je ermee omgaat.'