Ervaringen workshop 'Nek en Schouders'

'Ik heb de workshop als heel prettig ervaren. De avond was heel goed verzorgd met thee en wat lekkers erbij. De workshop was veelzijdig met ruimte om in te gaan op individuele klachten en ervaringen uit te wisselen. Ook was het fijn dat we een back- en nekstretcher konden uitproberen. Massagetechnieken toepassen bij jezelf en anderen vond ik ook een leuke aanvulling. Al met al heb ik er veel aan gehad, dankjewel!' - Carolien

 

'Het was een hele interessante en leuke workshop waarbij veel nuttige tips aan bod kwamen. Ook de oefeningen waren echt goed, maar wel pittig. Al met al een zinnige en fijne avond op de welbekende relaxte manier van Marleen uitgevoerd.' - anoniem

 

'Zoals altijd heeft Marleen heel veel tijd gestopt in het voorbereiding van een het workshop. De resultaat, een workshop die zowel structuur biedt, als vrijheid om te onderzoeken. Ik ben een paar keer op mijn hoofd gevallen tijdens het skiën. Ik verwachtte geen wonderen, maar na de workshop, was mijn nek minder gespannen.' - Stuart

 

'Gisteravond een heerlijke nek en schouderworkshop gehad met veel oefeningen die je verlichting geven aan pijn in je rug, schouders en nek. Door vaak deze oefeningen te blijven doen zullen mijn klachten zeker overgaan!' - Anja

 

'Marleen creëert een rustgevende en ongedwongen sfeer waarin ik lekker ruimte voor mezelf ervaarde. De inhoud van de les is laagdrempelig, hier-en-nu en je krijgt ook praktische tips waar je ook thuis iets aan heb. Kortom - heerlijk ontspannen en leerzaam!' -  Mandy
 

Voor aanvang van de workshop werden wij getrakteerd op een kopje thee met een gezonde lekkernij  (zelf gebakken door Marleen!). Marleen gaf eerst uitgebreide informatie over nek en schouderklachten, achtergronden en mogelijke manieren hoe dit aan te pakken. Vervolgens deden we zittende, staande en liggende houdingen afgewisseld met aangename (zelf)massages. Ter afsluiting een aangename en lange ontspanningsoefening. De workshop werd afgesloten met opnieuw een lekker kopje thee.

 

Tijdens de workshop kwamen we bestaande blokkades tegen in de nek en schouders. Daar wij met de juiste oefeningen en massages bezig waren was goed te merken dat genoemde klachten minder werden en aan het einde van de les vrijwel verdwenen waren. Belangrijk is natuurlijk om een aantal oefeningen ook thuis te blijven doen, op de houding te letten etc. om de klachten blijvend te doen verdwijnen en/of sterk te verminderen.

 

Ook deze goed verzorgde en prettige workshop (naast de reguliere yogalessen hebben wij meerder workshops bij Marleen gevolgd) was voor ons opnieuw een zeer positieve ervaring.

 

Marleens prettige en persoonlijke manier van kennis overbrengen en begeleiding was weer bijzonder!

Kortom een prettige en waardevolle workshop! '
- Ton en Ada