Wat vonden eerdere deelnemers?
'Ik had me van te voren voorgesteld dat je na een workshop ‘diepe ontspanning’, vast heel lekker zou kunnen slapen. Die verwachting is meer dan uitgekomen.
In het eerste gedeelte van de workshop deden we allerlei oefeningen waarbij we ons concentreerden op onze ademhaling en tegelijkertijd één voor één alle gewrichten langs gingen. Elk gewricht werd afwisselend aangespannen en daarna ontspannen. Je wordt er lekker warm van, omdat je bloedsomloop beter gaat stromen.
Na een korte pauze met thee en zelfgebakken cake en koekjes van Marleen, deden we het onderdeel yoga Nidra. Liggend op onze matjes, hoefden we alleen maar rustig en diep adem te halen en geconcentreerd naar Marleen te luisteren. Je mag echter niet in slaap vallen. Dat lijkt makkelijk, maar ik merkte dat ik toch een aantal keren wegzakte en bijna in slaap was. Dan moet je jezelf weer zo ver ‘wakker maken’ dat je Marleens stem weer hoort. Aan het eind van de sessie was mijn lijf ontspannen en mijn hoofd helder. Het extra cadeautje kwam er achteraan. Een hele nacht doorslapen, zonder onderbrekingen. Beter kun je het bijna niet hebben. Bedankt Marleen! ' - Suzan
'Ik was onder de indruk van de workshop Yoga Nidra; De ruimte waarin de workshop werd gegeven was ruim, prettig, schoon en rustgevend. Er waren voor iedere deelnemer voldoende materialen aanwezig. Er werd duidelijk uitgelegd wat er gedaan zou worden die avond en er was voldoende ruimte voor het stellen van vragen. Als yoga-docente straalt Marleen veel rust uit en ze heeft een open houding naar haar leerlingen toe. Hierdoor volede ik mij niet geremd voelde iets te vragen. Na de les had ze ook voor een ieder aandacht en dat is fijn om te merken. De kopjes thee en lekkers dat je gemaakt had bevielen goed! Ik hoop dat er in de toekomst vaker een workshop yoga nidra komt! ' - Christine
'Wij hebben de Yoga Nidra ervaren als zeer bijzonder en aangenaam. De meditatie in combinatie met Marleen's begeleidende teksten in de sfeervolle ruimte resulteerde in een geweldige en bijzondere ontspanning zowel fysiek als mentaal. Top Marleen, dank je wel!' - Ada en Ton
'Marleen geeft alle ruimte om goed te gaan liggen en neemt je in alle rust mee met een cadans, die diepe ontspanning brengt tijdens de yoga nidra. De rustige oefeningen die ervoor gedaan werden waren de voorbereiding voor lichaam en geest om zover te komen. Ik hoop dat de 'opdracht' die ik mezelf heb geschonken, door de meditatie dieper doordringt dan een alledaags voornemen. Bloemen, kaarsjes, iets zoets en kruidenthee horen bij de zorgvuldige aanpak en vriendelijke aanwezigheid van Marleen.' - anoniem
'Wat ik zo fijn vind aan de workshops is, dat je op een makkelijke manier kennis kunt maken met voor jou onbekende vormen van yoga.
Yoga Nidra heb ik als heel ontspannend ervaren, terwijl het voor mij echt verrassend was tegelijkertijd een helderheid van geest te ervaren/bewaren, zodat ik in een half waak, half slaappositie toch heel bewust in mezelf kon reizen en afdalen. Het was heerlijk om te doen.' - Geerte
'Het was weer heerlijk en wat ben je toch een professional! Ik kreeg er energie van. Tot een volgende workshop!' - Hanny
'Ik heb de yoga nidra als zeer prettig ervaren. De voorafgaande oefeningen werkten al ontspannend. De ontspanning tijdens de yoga nidra heb ik ervaren als een volledige ontspanning. Ook de manier van inspreken van Marleen is ook heel prettig.' - Rita
'Voor het eerst ben ik in Tricht een yoga workshop gaan beleven en ik werd heel hartelijk , met een lekker kopje kruidenthee, ontvangen door Marleen die een erg rustige en warme uitstraling heeft. Na het losmaken van de gewrichten, mochten we allemaal lekker onder een dekentje gaan liggen en terwijl Marleen 'vertelde' was het de bedoeling dat de geest wakker zou blijven en dat het lichaam zich volledig kon ontspannen. Heerlijk vond ik het! Dank je wel, Marleen!' - Johannita
