Ervaringen workshop 'Yin yoga voor hardlopers'
'De workshop yin yoga voor hardlopers was voor mij een bijzondere ervaring. De laatste maanden had ik behoorlijk last van spanning in de bovenbenen. Na de workshop was de spanning weg en voelde mijn gehele lichaam compleet ontspannen. Het langer maken van de spieren door spanning en ontspanning heeft bij mij dus prima gewerkt.'- Jac
'Alhoewel ik niet aan hardlopen doe (wel wandelen) was ik nieuwsgierig wat Yin yoga zou kunnen doen aan o.a. de beenspieren en gewrichten. Dat alle spieren betrokken werden bij de workshop merkte ik de volgende dag. Na de workshop (met de gebruikelijke kop thee en wat lekkers) voelde ik me heel ontspannen, wat ik als zeer prettig ervaarde. Voor herhaling vatbaar.' - Herma
'Marleen liet ons de ontspanning en inspanning ervaren en daarnaast gaf ze persoonlijke tips. Het was een heerlijke zondagochtend in een fijne ambiance.' - Nelleke en Bas
