Workshop 'Sivananda yoga'
Swami Sivananda Saraswati (1887 - 1963) was een hindoeïstische spirituele leider op het gebied van yoga en vedanta (filosofie). Hij leefde het grootste deel van zijn leven in Rishikesh (India). Na jarenlang werkzaam geweest te zijn als arts, wijdde hij zijn leven aan yoga, de verbreiding ervan en schreef meer dan 200 boeken. In 1936 richtte hij o.a. de Sivananda-ashram in Rishikesh op. Zijn lessen in hatha yoga zijn verspreid door zijn studenten onder de naam Sivananda-yoga.
Tijdens mijn reis naar India heb ik in de ashrams kennis gemaakt met Sivananda yoga. De serie die we daar 2x per dag deden bestaat uit meditatie, ademoefeningen (pranayama), zonnegroeten en 12 klassieke yoga houdingen. In deze workshop kun je kennismaken met deze - soms best pittige - serie.
De zogenaamde koning van de asanas (houdingen) is de kopstand en maakt deel uit van deze serie. Tijdens de workshop kun je de opbouw van deze houding leren, maar er is natuurlijk ook een alternatieve houding die kunt doen.
Het is het beste de serie te doen op een zo leeg mogelijke maag. Na afloop is er iets te eten.
|
Datum Tijd Locatie Kosten |
23 juni 2019 8:00 - 9:45u De Panoven 25, Geldermalsen € 25,- |
