Tips voor de online lessen

Draag makkelijk zittende kleding.
Gun jezelf een rustige plek waar je niet gestoord wordt.
Beter geen zware maaltijd voor de les.
Ga vóór de les naar het toilet.
Luister naar je lichaam, forceer nooit.
Vergelijk jezelf niet met medecursisten, yoga is geen competitie.
Drink na de les goed om afvalstoffen af te voeren.
Lichamelijke klachten graag van te voren melden. Als je onder behandeling bent, raadpleeg in ieder geval vooraf je arts.