Waarom yoga?

Iedereen herkent het gevoel wel dat dingen uit balans zijn. Dit leidt vaak tot lichamelijke klachten of gevoelens van stress. Hierdoor gaat veel energie verloren en voelen we ons letterlijk of figuurlijk ‘niet lekker in ons vel’.  Yoga biedt ondersteuning bij het bevorderen van de gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. Door de oefeningen wordt het lichaam soepeler en het denken rustiger. Door yoga verbetert je gezondheid, krijg je meer energie, een grotere weerstand en word je mentaal sterker. Het is geen kwestie van ‘erin geloven’, want wetenschappelijk onderzoek heeft op verschillende fronten de positieve werking van yoga aangetoond (zie ook 'Yoga in het nieuws'). Het belangrijkste is dat je yoga gaat doen om zelf te ervaren wat het voor je kan betekenen.