Workshop yin yoga 'Ruimte voor de adem en diepe ontspanning'

Veel mensen die herstellende zijn of last hebben van long-covid kunnen niet goed doorademen. In deze workshop werken we met passieve houdingen uit de yin yoga die het borst- en flankgebied openen om ruimer door te kunnen ademen. Hierdoor wordt niet alleen het lichaam fysiek voorzien van zuurstof en de afvoer van afvalstoffen verbeterd, maar de adem brengt ook levensenergie en ontspanning.

Rekening houdend met veel voorkomende vermoeidheidsklachten duurt deze workshop één uur. Binnen dit uur is er naast yin yoga ruimte voor yoga nidra voor diepe ontspanning en opladen.

Uiteraard is iedereen welkom die hier baat bij kan hebben.

Praktische info

Datum

Tijd

Prijs

11 januari 2024

9:30 - 10:30u

€ 15,-

Je kunt je opgeven voor deze workshop via het aanmeldformulier.

Bij twijfel of vragen, neem gerust contact op.