Yoga weekend 'Ont-moeten' 5 - 7 juni 2020

 

Dit weekend is voor iedereen die behoefte heeft om even helemaal tot zichzelf te komen op een bijzondere plek. Er zijn verschillende lessen yoga die erop gericht zijn lichaam en geest in balans te brengen. De sessies zijn zorgvuldig opgebouwd. We starten de dag met rustige (adem)oefeningen om het lichaam op een vriendelijke manier wakker te maken. Later op de dag spreken we het lichaam meer aan, maar altijd met respect voor ieders mogelijkheden.

 

In het weekend is er ruimte voor verstilling, verademing, ontspanning, massage, meditatie, wandelen, fietsen en ont-moeten.  Er is voldoende tijd en ruimte om te doen waar je zin in hebt. Er is een prachtige tuin waar je heerlijk kunt zitten met een boek, een mijmering of een gesprek. De Hof van Kairos ligt in een prachtige omgeving. Je loopt zo het bos in om zelf te gaan wandelen of fietsen.  

 

Ont-moeten

In dit weekend doen we hatha yoga, yin yoga, ademoefeningen, yoga nidra en meditatie om even helemaal tot onszelf te komen. Als het weer het toelaat, gaan we hiervoor zeker de tuin in! 

 

“Niks moet, niksen mag” 

 

Misschien heb je in het dagelijkse leven het gevoel dat je continue ‘aan’ lijkt te staan, van alles te moeten en er maar geen einde komt aan je 'to-do' lijstje? Onze maatschappij wordt steeds drukker en veeleisender. Elk moment van de dag krijg je signalen uit je omgeving, waarvan je het gevoel hebt te moeten reageren. Dat geeft stress en je gaat gemakkelijk voorbij aan wat goed voor jou is.

 

Tijdens dit weekend is er tijd om te ont-moeten, tijd voor jezelf te hebben en weer helemaal op te laden! Een weekend om uit het hoofd te komen, weer contact te maken met jezelf en vandaar uit weer te voelen wat goed voor jou is. 

 

Programma

Vrijdag 5 juni

17:00 – 18:00u

18:30u                       

19:30 – 20:30u   

20:30 – 21:15u 

 

Aankomst en verdelen kamers (Marleen)

Diner

Kennismaking en toelichting programma (Marleen)

Yoga Nidra  (Marleen)

 

Zaterdag 6 juni

7:30 – 8:30u          

8:45u                 
10:30 - 12:00u   
12:30u                    

 

13:30 - 15:00u

 

 

17:30u     

                  

18:30u – 21:45u

 

Meditatie / hatha yoga (Marleen)

Ontbijt

Yin yoga (Marleen)

Lunch

 

Workshop Voetbadkiezels (Yolanda / Kruidinn)

(optioneel)

 

Diner

 

Kruidenwandeling  (Yolanda / Kruidinn)

Yin yoga (Marleen)

Voetreflexmassage (Marleen)

Voeten kruidenbad (Yolanda / Kruidinn)

 

Zondag 7 juni

7:30 – 8:30u 
8:45u                  
10:30u - 12:00u      
12:30u           

   

ca. 15:00u

 

Meditatie / yoga (Marleen)

Ontbijt

Yin yoga  (Marleen)

Lunch

 

Afsluiting (Marleen)

 

 

Ayurvedische massage

In het hele weekend is het mogelijk een heerlijke Ayurvedische massage te boeken.

 

Maaltijden

De maaltijden zijn puur, vers, vegatarisch, biologisch en met zorg bereid door Suzanne van den Heuvel en John Bernards van Studio Gember.

Er wordt vrij van geraffineerde suikers gekookt en rekening gehouden met allergieën op medische indicatie (bij boeking door te geven).

 

Locatie 

We zijn te gast in de Hof van Kairos. Een boerderij die met zorg en liefde is ingericht voor retraites. In de prachtige tuin rondom de boerderij staan vele verschillende soorten planten en bomen die vrucht dragen. De Hof bevindt zich vijf kilometer ten zuidoosten van Winterswijk, in het buurtschap Kotten. Het landschap kenmerkt zich door een grote afwisseling van landgoederen, akkers, weilandjes, bossen, beekjes, houtwallen en boerderijen. 

Een lieflijk omhullend landschap wat je de ervaring geeft terug te gaan in de tijd. Een groot deel van dit landschap maakt deel uit van het nationaal landschapspark Winterswijk en is beschermd gebied. Je kunt prachtig wandelen en genieten van de uitzichten en het natuurschoon. De Hof ligt aan het Scholtenpad, een prachtige wandelroute rond de buurtschappen van Winterswijk. Vanaf de Hof wandel of fiets je zo weg.

 

Hof van Kairos
Vosseveldseweg 17
7107 AD Winterswijk Kotten
Kijk voor een sfeerimpressie op de Hof van Kairos

 

Prijs

2-persoonskamer € 360,- p.p.
1-persoonskamer € 410,- p.p. 

Er zijn vijf 2-persoonskamers en vijf 1-persoonskamers. In de gang is er een badkamer met 4 douchecabines en 5 wastafels voor gemeenschappelijk gebruik.

 

Dit bedrag is inclusief:

  • alle yogalessen
  • 2 overnachtingen
  • workshop kruidenwandeling / voetenbad
  • alle vegetarische, biologische maaltijden
  • onbeperkt koffie, thee, vruchtensap en vers fruit

 

Eventueel ter plekke contant te voldoen:

  • € 8 voor beddengoed, € 10 voor beddengoed incl. handdoek. 
  • massage € 40
  • workshop 'Voetbadkiezels' € 18,75

 

Groepsgrootte

Kleine persoonlijke groep, max. 14 deelnemers.

Buiten deze groep zijn er geen andere gasten in de Hof van Kairos.

 

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via het aanmeldformulier. Mocht je nog vragen hebben, neem gerust contact op!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Impressie eerdere yoga weekenden

Yogaweekend 2019

Yogaweekend 2018

Yogaweekend 2017

Yogaweekend 2014